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L’importanza dello stretching
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Stop agonistico
Ti fermi ogni tanto? La continua proposta di gare ...
I falsi miti dello stretching
Il tema dello stretching, inteso come ''allungamento muscolare'', è ...
Relax miofasciale
Relax miofasciale, più precisamente Self Myofascial Release (SMR), è una ...
Riscaldamento e defaticamento
Il riscaldamento e il defaticamento sono sicuramente le fasi ...
Il ruolo del coach
Parlando con atleti o con appassionati dello sport ho percepito ...
Organizza la tua corsa
Sei neofita e vorresti iniziare a correre ma non sai ...
Triathlon checklist
Quante volte ti è capitato di arrivare alla gara ed ...
Corsa minimal
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